体の幅広い不調や疲れに合わせた漢方薬を用意する薬局を東京で営んでいます | 【冬の到来】身体を温めるためにできること | 体質に合わせた漢方を販売する薬局を東京で営み多くのお客様にご利用いただいています

本格的に気温が下がりはじめて関東地方の

山間部では降雪の予報がでています

寒さが原因となる体調不良は無数にあります

「手足の先端が冷たくなってきた」

「胃腸の調子が悪くなってきた」

「腰痛、肩こりが強くなってきた」

「漠然とした不安感が増してきた」

そういった兆候がでてきたら要注意です

コート、ダウン、マフラー、手袋の準備をし

厚着をする

靴下、下着は温かいものを着込む

カイロを買ってくる

あんか、羽毛布団を用意する

等の基本的な防寒対策をしてください

私のおすすめは窓にはる断熱材シート

窓にはるだけで窓からの冷気がカットされます

漢方薬局では使用する生薬のうち身体を温める生薬

の使用量が急激に増えています

医食同源の観点からどうか食事には

身体を温める生姜やシナモン、葛、唐辛子等を使用

したものを積極的に摂ってください

また、それ自体が温かい鍋はおすすめです

一心堂薬局では毎年、薬膳鍋の素を販売しています

鶏肉にお塩を加えて素をいれるだけで完成です

生薬自体も食べられますのでぜひ、挑戦してくださいね

それでも冷える方はお近くの一心堂薬局まで

ご相談ください

漢方について・食養生についてなどの情報を

YouTubeやLINEでも配信しておりますので

ぜひご登録よろしくお願い致します。

https://www.isshindo.jp/arch