体の幅広い不調や疲れに合わせた漢方薬を用意する薬局を東京で営んでいます | 【漢方通信８月号】食欲が落ち、疲れが抜けない貴方に | 体質に合わせた漢方を販売する薬局を東京で営み多くのお客様にご利用いただいています

暑さで体の消耗（身体が重怠い）を実感しやすい

８月は「食欲低下」に悩む時期です

食欲が低下し、食事が十分にとれなくなると

疲労倦怠に悩み、『食欲不振 → 疲労感』

の負のループに陥ります

誰もが経験することとは思いますが

食欲低下とともに毎日のメニューがさっぱりとした

ノド越しの良い食物。たとえば冷奴・素麺・冷やし中華

などに、傾きがちです

なぜ、「食欲低下（胃の機能低下）」が起きるのでしょう

これは、気温の高さも影響しますが

初夏から夏の高湿度（湿）という

環境要素が強く関係しています

高湿度での暮らしは、胃の働き

（漢方で言えば、脾胃の働き）を弱める

可能性が高いのです（脾の五悪は、湿）

高湿度下の食欲低下を改善する漢方薬は

利湿薬である五苓散などが良いもの

大気が乾燥しさわやかさを感じる秋まで

服用を続けると良いものでしょう

さらにこの時期お勧めの漢方薬は、

抗菌作用を持つ赤ジソの葉を配合した

かっ香正気散（かっこうしょうきさん）です

エキス剤でも煎じ薬でも、服用の際には良い香りがします

８月中は毎日服用することで

（症状が重ければ１日３回服用、軽微なら調整）

夏の食欲維持に役立ちます

冷房や冷飲食物の摂取により

お腹が痛くなり下痢（水様便）をしやすいかたは

下痢止めとして・下痢が起きないための対応薬として

ご活用ください。

２種の漢方薬（五苓散、かっ香正気散）は

お腹を温める漢方薬です

必ず温湯（３０～４０℃）で服用してください

身体を動かすことが億劫になるほど

「元気がない」という自覚が強いとき

元気の補充も重要な治療です

先に紹介した五苓散か香正気散に加え

ニンジン配合の生脈散（しょうみゃくさん）

を同時服用してください

今年の８月は、身体が軽やかに感じられるでしょう

酷暑の時期は、苦味を持った食材を摂るのが良いものです

ゴーヤ・キュウリ・トマトなどの夏野菜は苦味を持っています

苦味食品を少量摂ることで

体熱を体外に排出することが出来ます

「よし、毎日苦いビールを飲もう」と思われた方

アルコールは体内に熱を残しますので（過剰な湿も残す）

お控え願いたいと思います

６月～８月は大気の湿度が高いため

胃（脾胃）が機能低下し「食欲不振の夏」となります

９月末頃から大気の湿度が下がるため

結果として胃が機能回復するので

「食欲の秋（食欲増進）」に変わります

肌をなでる秋風にも、さわやかさを感じます

秋は、その乾燥大気から

肺の機能低下が起こりやすくなります

（カゼ、声枯れ、痰、呼吸が浅いなど）

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