体の幅広い不調や疲れに合わせた漢方薬を用意する薬局を東京で営んでいます | 【寒暖差】による体調悪化が急増中 | 体質に合わせた漢方を販売する薬局を東京で営み多くのお客様にご利用いただいています

４月に入ってから昼間の気温が25℃を超えるようになり

昼間と朝晩の寒暖差が10℃を超える日が多くなってきました。

今まで状態が落ち着いていた方でも倦怠感や

アレルギー症状、めまいを訴える方が急増してきます。

東洋医学の世界では、このようなことを

寒暖差によって身体の気が不足して

いる状態、つまり「気虚」としてとらえてきました。

「気」という概念をご存知でしょうか。

人間が生きる上で必要なエネルギー、つまり

体温や神経伝達等の電気的な信号は全て「気」

により制御されていると古くから考えられてきました。

気を消費することによって毛穴の開閉、血管が収縮・拡張

され体温は調節されます。

寒暖差が大きいということは、それだけ気を消費しやすい

状態であることを意味しています。

気がたくさん浪費されると身体全体の原動力が落ち込む

ので倦怠感や疲労感を感じやすくなります。

自律神経のバランスが崩れることで

脈は不安定になり、めまいをおこすようになるのです。

したがって、寒暖差を身体に感じさせ

ないようにすることが大切です。

朝、晩は重ね着等をするなどして

体温調節をしっかり行ってください。

また、規則正しい生活習慣、バランスのとれた食事を

、質の良い睡眠をとることで気を養ってください。

過労や過度なアルコールの飲酒は控えましょう。

それでも、お困りな場合は一心堂薬局までご相談

ください。アドバイスいたします

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