【漢方通信6月号】「食欲減退の夏」から「食欲の秋（食欲増進）」、この変化を漢方で知る

2023/06/01

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　　漢方の知識とは、古代から現代につながる医療者が、膨大な数の患者を観察することで「ひとの身体の衰え（ルート）」についての知見をまとめたものです。

観察とは何をどうするのでしょう、患者の訴える不調と、ご自身はあまり気付いていない体調変化を紐づけしたもの。実際、それほど複雑ではないのです。

ひとつ、例を挙げましょう６月から８月の期間は、食欲が落ちやすくなります。「今日も食欲がない…、そうめんにしよう」「お豆腐を、冷やっこにして食べよう」と、あっさりした食事が好まれます。食事への執着が薄れ、体力が落ちていくのを感じるでしょう。

これはなぜなのでしょう？

原因は２つあります、高湿度と高気温です。

特に湿度が高まったとき、「胃の機能低下（脾胃の機能低下）」が起きやすくなります。そんなときに舌を見ると、表面に厚いコケが乗るという変化が起きているものでしょう。体循環が悪いかたは、特にその傾向が強まります（気虚、血虚／スマホなどで目を酷使する方が血虚になりがち。身体を覆い侵入を繰返す高湿度から、身体を守る方法があります。これは、「胃を守り・食欲を守り・体力を維持する方法」と言い換えて良いでしょう。

漢方薬・香正気散（かっこうしょうきさん）を服用してください。

服用時、良い香りがします。これは、香り生薬で抗菌に働くカッコウ（香）・シソ（紫蘇）コウボク（厚朴）が配合されているからです。胃に溜まった未消化物（胃もたれ）を排除することで、食欲を復活させます。冷飲食物と冷房による冷えにさらされ困り切っている胃腸を、温めることで機能回復させます。

エキス剤の服用はお湯で、食間（食事と食事の間の空腹時／たとえば 10 時・ 15 時・ 19 時などに服用してください。６月の梅雨から９月中旬の高湿度の期間中は、服用を続けていただきたいものです。

皆さんの体調を整え、酷暑を著しい体力低下なしで乗り切るための力になるでしょう。

香正気散は、「冷房の風にあたったり、冷飲食物を摂ると、お腹が痛くなって下痢をする」というかたには、とても良い止瀉薬にもなります。１日３回の服用を続け、体調改善に努めてください。

冷たい食事、そうめん・冷やっこ添えるショウガについて。これには、古人の生活の知恵と言えましょう。ショウガには胃を温める効果があり、冷たい食事に添えるのは、辛味と香りで食欲を高める目的とともに、胃の冷えから起きる消化不良を防ぐものです。梅雨から夏の間中は「食欲不振」に悩むのに、９月下旬頃からは「食欲の秋（食欲増進）」に転じるのはなぜでしょう。これにも、湿度が関連します。梅雨から夏にかけては高湿度が普通なので「胃（脾胃）」が機能低下し、食欲が落ちやすくなります。

９月下旬頃から湿度が急低下し、さわやかな気候だと感じます。それにより胃は元気を取り戻し、食欲が短期間で回復するのです。このように「食欲の秋」への変化は、漢方の知識で語られています。ただし、さわやかな大気で気分の良い秋には、肺が乾燥大気により機能低下しやすく、呼吸器の病が起きやすくなります。ご注意ください。

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